Impacto del ejercicio físico en la reducción de la hipertensión en adultos mayores
DOI:
https://doi.org/10.63618/omd/ssjm/v1/n4/23Palabras clave:
hipertensión, ejercicio físico, adultos mayores, salud cardiovascular, barrerasResumen
El documento presenta una revisión crítica sobre el impacto del ejercicio físico en la reducción de la hipertensión en adultos mayores. Se analiza cómo la prevalencia de hipertensión aumenta con la edad y los beneficios que el ejercicio físico, especialmente el aeróbico de intensidad moderada, puede ofrecer en el manejo de esta condición. La revisión se basa en una recopilación exhaustiva de estudios que respaldan la eficacia del ejercicio en la reducción de la presión arterial, demostrando que los beneficios son comparables a los de los medicamentos antihipertensivos, pero sin efectos secundarios indeseados. Además, el artículo destaca las barreras para la implementación de programas de ejercicio, tales como limitaciones físicas, falta de motivación, carencia de instalaciones adecuadas y dificultades de transporte. Las conclusiones subrayan la necesidad de un enfoque integral que aborde estas barreras para maximizar la efectividad de los programas y mejorar la calidad de vida de los adultos mayores.
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